⭐︎ダイエット6日目⭐︎ 今日の体重は67.8㎏➡︎1.0㎏減٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶ 柳澤英子さんの 『全部レンジチン!やせるおかず作りおき』 3品作りました。 レンジでチンするだけで本当に簡単にできました。 🔷豚肉と高菜の中華蒸し🔷 🔷豚キムチ🔷 🔷パプリカと豆もやしのカレー炒め🔷 そ... 続きをみる
2016年11月のブログ記事
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作りおきおかず食べて5日目 体重は68.0㎏…0.8㎏減です。 いつも長続きしないのですが3月までは頑張るぞ〜応援よろしくねチャッピー੯ू•́ू ໒⁎꒱ 毛布に包まって寝てる〜笑 作りおきおかずを2品追加 🔷いなりギョーザ🔷 🔷チキンとおくらのクリーム煮🔷 2品とも糖質オフのおかず 柳澤英... 続きをみる
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久々に体重計ったら大変なことになってたぁ💦 思いきって公表…68.8㎏ すごくショック 太り過ぎ 現実を受けいれて3月の三男の卒業式までに標準体重の53.5㎏を目指す‼️ 15㎏減目標(^○^) 愛犬チャッピーも応援੯ू•́ू ໒꒱Ꮅ 今朝の朝食 昼食 夕食 パンプキンスープに舞茸をいれていただ... 続きをみる
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ダイエットに何回も失敗💦 この前テレビで伊藤かずえさんとばぁやさんの作りおきおかずダイエット番組を観ました。 これだったらできるかもしれない とりあえず作ってみました。 🔷酢トマトチキン 🔷ささ身とブロッコリーのレンジ蒸し 🔷レンチンきのこ 🔷豚巻きブロッコリー 🔷厚揚げ牛肉巻き 🔷... 続きをみる