⭐︎ダイエット6日目⭐︎ 今日の体重は67.8㎏➡︎1.0㎏減٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶ 柳澤英子さんの 『全部レンジチン!やせるおかず作りおき』 3品作りました。 レンジでチンするだけで本当に簡単にできました。 🔷豚肉と高菜の中華蒸し🔷 🔷豚キムチ🔷 🔷パプリカと豆もやしのカレー炒め🔷 そ... 続きをみる
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作りおきおかず食べて5日目 体重は68.0㎏…0.8㎏減です。 いつも長続きしないのですが3月までは頑張るぞ〜応援よろしくねチャッピー੯ू•́ू ໒⁎꒱ 毛布に包まって寝てる〜笑 作りおきおかずを2品追加 🔷いなりギョーザ🔷 🔷チキンとおくらのクリーム煮🔷 2品とも糖質オフのおかず 柳澤英... 続きをみる