ダイエット6日目(^○^)

2016/11/19 21:22

⭐︎ダイエット6日目⭐︎

今日の体重は67.8㎏➡︎1.0㎏減٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶

柳澤英子さんの

『全部レンジチン！やせるおかず作りおき』

3品作りました。

レンジでチンするだけで本当に簡単にできました。

🔷豚肉と高菜の中華蒸し🔷

🔷豚キムチ🔷

🔷パプリカと豆もやしのカレー炒め🔷

その他【肉巻きおにぎり】【シチュー】を作りました。

これは家族がたべました。

私は糖質オフのメニュー

結構これだけでお腹いっぱいになりました。

糖質オフで

ダイエット頑張ろ٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶

ダイエット5日目(^○^)

2016/11/18 22:02

作りおきおかず食べて5日目

体重は68.0㎏…0.8㎏減です。

いつも長続きしないのですが3月までは頑張るぞ〜応援よろしくねチャッピー੯ू•́ू ໒⁎꒱

毛布に包まって寝てる〜笑

作りおきおかずを2品追加

🔷いなりギョーザ🔷

🔷チキンとおくらのクリーム煮🔷

2品とも糖質オフのおかず

柳澤英子さんのやせるおかず作りおきの本を参考に作ってみようと思います。

チャッピーはパパのお菓子を狙っておすわり😊

私も食べたいわぁ💦

現実を受けいれて💦ダイエット1日目

2016/11/14 12:48

久々に体重計ったら大変なことになってたぁ💦

思いきって公表…68.8㎏

すごくショック 太り過ぎ

現実を受けいれて3月の三男の卒業式までに標準体重の53.5㎏を目指す‼️

15㎏減目標(^○^)

愛犬チャッピーも応援੯ू•́ू ໒꒱Ꮅ

今朝の朝食

昼食

夕食

パンプキンスープに舞茸をいれていただきました(^○^)

気軽にダイエット楽しみます٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶